Llanes

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

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Este curso presencial de dos días cubre movimientos básicos, intermedios y avanzados de gimnasia de forma didáctica, con una aplicación práctica a medida que los participantes y entrenadores practican todos los movimientos presentados. Las habilidades se repiten hasta que el participante comprende como identificar, escalar y enseñar todos los movimientos de forma segura a atletas de cualquier nivel; También se analiza la programación de gimnasia. Los participantes del curso aprenden a aplicar los principios de la gimnasia para uso propio y para enseñar a otros con la finalidad de aumentar el desarrollo de la fuerza, control del core y la conciencia espacial, todo lo cual mejora el rendimiento físico, incluido CrossFit®.

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